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所以,医生会建议他们每天摄入的蛋白质控制在~克每公斤体重的范围内;以体重60公斤以例,每天的蛋白摄入量大概就一两左右,一般吃二到三两的瘦肉就足够了。

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大麦、芦笋中都含有大量的色氨酸。

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陈筱艺2020-01-28

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班彪2020-01-28 22:07:13

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孙健2020-01-28 22:07:13

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老狼2020-01-28 22:07:13

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